get fit

Get fit je program osmišljen za sve one koji se ne mogu odlučiti za određenu vrstu programa, vole šarolikost u treninzima, žele korak po korak na pravilan način razvijati svoje motoričke sposobnosti i mijenjati morfološke osobine.

Namijenjen je početnicima i srednje naprednim vježbačima. S ovim programom uz različite metode rada i rekvizite kao što su lopte, bučice, štapovi, trake, razvijamo sve motoričke i funkcionalne sposobnosti potrebne za promicanje zdravlja i poboljšanje fizičkog izgleda. Bilo da se radi o mršavljenju ili samo lijepom oblikovanju mišića.

Program Cardio Fit sastoji se od dva dijela:

• Prvih pola sata treninga čine kardio vježbe
  
• Drugi dio sata su vježbe sa različitim rekvizitima za razvijanje snage, moblinosti i fleksibilnosti.

California Gym je za održavanje Get fita-a osigurala slijedeće:

• Odvojeni klimatizirani
  prostor za vježbanje
• Vježbanje u grupama pod stručnim nadzorom
• Zabavni i motivirajući način vježbanja
• Razne rekvizite za vježbanje (lopte, latex trake, utezi, prostirke itd.)